講習と器材で結局いくらかかるのか。調べても「ピンキリです」で終わっている記事が多くて、金額が分からないまま止まっている方は多いと思います。なので公開されている料金表とメーカーの定価だけで、自分で積み上げました。
最低限で始めるなら33,000円、標準で10万円前後、ちゃんと揃えると45万円でした。金額はすべて2026年8月20日時点の公開表示です。まず33,000円だけ用意して、残りは潜りながら決めればいいと思います。
積み上げてみて意外だったのは、始める費用より続ける費用のほうが大きいことでした。プール代・海の参加費・更新料で、年およそ15万円かかります。なので予算を組むなら、こちらのほうから逆算したほうがいいと思います。
- まず用意するのは33,000円でいいです。 器材をレンタルにしてプール完結のコースを選べば、認定まで届きます
- 器材はマスクから買ってください。 フィンは18,480円のプラスチックで十分で、カーボンは技術が固まってからです
- 保険は名指しで確認して、回答をメールで残してください。 「たぶん対象だろう」が、この趣味でいちばん高くつきます。アプネア（息を止めて潜ること）が対象かどうかです
3パターンの総額
| ① 最低限で始める | ② 標準的に始める | ③ ちゃんと揃える | |
|---|---|---|---|
| 講習 | 33,000円 | 60,500円 | 130,000円 |
| 器材 | レンタル（都度） | 約39,000円 | 約320,000円 |
| 合計 | 約33,000〜38,000円 | 約99,000〜115,000円 | 約450,000〜500,000円 |
講習費：全国のスクール実額
最初の1枚（エントリーレベル）
| スクール | 地域 | コース | 料金 |
|---|---|---|---|
| Freediving emu | 関西 | AIDA1 | 18,000円（認定料4,000円別） |
| カフー石垣島 | 沖縄 | AIDA1 | 30,000円 |
| ぽんた | 千葉・伊豆 | PADIベーシックフリーダイバー | 33,000円 |
| サニーブルー | 横浜 | PADIベーシック・フリーダイバー | 33,000円 |
| LUANA | 渋谷 | AIDA 1STAR | 33,000円 |
相場は3万円台前半です。関西の18,000円が最安ですが、認定料が別途4,000円かかります。
海洋実習を含む標準レベル
ぽんた（PADIフリーダイバー・海洋）28,000円、Freediving emu（AIDA2）49,000円、カフー石垣島（AIDA2）55,000円、サニーブルー・TRUE NORTH（PADIフリーダイバー）60,500円、マレア沖縄61,000円、Freedive MANIA（AIDA2）63,000円、LUANA（AIDA 2STAR）66,000円。相場は5〜6万円台です。
ここで効いてくるのが「何が込みか」の差です。TRUE NORTHの60,500円には、eラーニング・カード発行・プールと海洋の施設利用・ウェイト・送迎まで含まれます。器材レンタルは別です（マスク550円／フィン＆ソックス1,100円）。マレア沖縄の61,000円は器材レンタルと保険料まで込みです。同じ6万円でも中身が違います。比べるときは総額ではなく「別途いくらかかるか」を聞いてください。
上級はアドバンス相当で6〜7万円台です（ぽんたのPADIアドバンスト60,000円、LUANAのAIDA 3STAR 75,000円）。インストラクターまで行くと、ぽんたの料金表で178,000円です。スクールによっては上位コースを開催していません。上まで行くつもりなら最初に確認してください。
器材費：実売価格で積み上げる
買う順番は、マスク → スノーケル → フィン → ウエイトベルト → ウエットスーツです。マスクだけはレンタルの相性問題が大きいからです。ウエットスーツは高価で、サイズが体型に依存します。選び方は器材の記事にあります。
| 品目 | 製品の例 | 価格（税込） |
|---|---|---|
| マスク | Molchanovs CORE／OMER FLY | 5,500円／5,600円 |
| スノーケル | Molchanovs CORE | 4,180円 |
| フィン（プラスチック） | Cressi GARA TURBO FLEX | 18,480円 |
| フィン（カーボン） | Cressi GARA TURBO CARBON | 103,950円 |
| ウエイトベルト（ラバー） | BEST DIVERS／GULL | 2,480円／2,673円 |
| ウエットスーツ（汎用） | Cressi DIVE CENTER／COBIA | 9,240円〜17,820円 |
| ウエットスーツ（専用） | Cressi APNEA | 53,130円 |
プラスチックとカーボンで3〜6倍の差があります。 これが器材費の見積もりを揺らす最大の要因です。最初はプラスチックで十分です。ダイブコンピュータ（Suunto Ocean 138,900円〜）とモノフィン（38,500円〜）は、初心者が最初に買うものではありません。
継続コスト：年間いくらか
ここが本題です。初期費用より、こちらのほうが効いてきます。
プール練習会の1回あたりの料金です。ぽんた3,300円〜、サニーブルー5,000円、PLATYPUS 6,000〜8,000円、TRUE NORTH 9,900円、Purna 12,000円〜。1回3,300円と12,000円では、年間で10万円以上の差がつきます。 海洋トレーニングは1回12,000〜20,000円で、交通費が乗ります。会費はAIDA JAPAN正会員が年10,000円、DAN JAPANが年8,000円（保険込み）です。
| 項目 | 単価 | 頻度 | 年間 |
|---|---|---|---|
| プール練習会 | 5,000円 | 月1回×12 | 60,000円 |
| 海洋トレーニング | 20,000円 | 年4回 | 80,000円 |
| AIDA JAPAN 年会費 | 10,000円 | 年1回 | 10,000円 |
| DAN JAPAN 年会費 | 8,000円 | 年1回 | 8,000円 |
| 合計 | 158,000円／年 |
最安構成（3,300円のプール＋12,000円の海洋ツアー）に置き換えると年105,600円です。同じ頻度でも5万円以上変わります。
見落とされがちな落とし穴：保険
フリーダイビングは、一般的なレジャー保険・アウトドア保険で補償対象外になっている可能性があります。モンベルのアウトドア保険が挙げる対象例に、水中活動はありません。DAN JAPANの公式保険ページも「レジャーダイビング中の事故」とのみ書いています。フリーダイビングを明示的に含む（あるいは除外する）一文を確認できませんでした。
「たぶん入っているだろう」で済ませないでください。 保険会社に「フリーダイビング中の事故は補償対象か」を名指しで確認してください。回答は書面かメールで残してください。講習費の「保険料込み」は、講習期間中だけの傷害保険であることが多いです。自主練習や個人での海洋潜水はカバーされない可能性があります。
この記事で確認できなかったこと
- DAN JAPANのフリーダイビング補償の可否（公式ページ本文から直接確認できず。「対象である」とは書きません）
- Freediving emu（関西）の料金（公式サイトに直接アクセスできず、検索結果経由のため確度が一段低い）
- 一部メーカー（GULL・TUSAのマスク等）の実売価格
次の一歩
金額が読めたら、順番はこうなります。
- 通える範囲のプール練習会を3つ並べて、1回あたりの料金を比べてください。 近い順に見るなら全国の練習拠点一覧から探してください
- 講習を申し込む前に、「別途いくらかかるか」を聞いてください。 器材レンタル代・認定申請料・施設利用料が込みかどうかで実額が変わります
- 保険会社に「フリーダイビング中の事故は補償対象か」を名指しで問い合わせて、回答をメールで残してください。 器材を買うより先に済ませてください
費用の見通しが立つと、あとは水に入るだけです。持っていくものは3つの約束と、その日に使う分の現金です。
掲載金額は各社の公開情報に基づく2026年8月20日時点の表示です。税込・税別の別が明記されていないものも含まれます。実際の費用は開催店舗・時期・人数により変動するため、必ず各スクールへご確認ください。